初めて５ｂカスケードが３００キャッチ超えしました。 ヾ(￣∇￣=ﾉ ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
３０２キャッチでギリギリだったけど、久々の記録更新でテンションアップ。

最近感じるんだけど、５ｂカスケードで、
・カスケード　→　１アップ　→　カスケード
・カスケード　→　３アップ　→　カスケード
・カスケード　→　５アップ　→　カスケード
の３つを練習すると、５アップが一番簡単な気がする。
なんというかタイミングがとりやすい。
１，３アップは、手に残ったボールを投げ始めるタイミングがズレると失敗するけど、
５アップは手に残らないから、タイミングがとりやすいのかな？


【今日のキャッチ数】
・３ｂシャワー　フラッシュ　：　１０セット
　→　３個目のコントロールが悪いので注意しながら練習しないと

・３ｂハイローシャワー　　　：　　３セット
　→　手の幅を広げて投げられるように練習しているが、なかなか上手くいかない

・４ｂマルチシャワー　　　　：　　２セット
　→　相変わらずマルチが横にばらける・・・orz
　
・４ｂシャワー　　　　　　　　：　７０キャッチ
　→　記録を更新！！　なんとか７０。

・５ｂカスケード　　　　　　　：３０２キャッチ
　→　久々の更新！！

今日は４ｂシャワーを重点的にというか、シャワー系の練習は４ｂシャワーだけでした。
そのかいあってか、６５キャッチまでいきました。

何個か気付いた点があるので忘れないように書いておかないと。

・右手と左手の幅を広くするとボール同士の衝突が減った
　→今まで投げ上げ側の手はカスケードと同じイメージで投げてたけど、
　　オーバーザトップを投げるイメージで肩のラインより外側から投げるようにした。
　　これを意識してると、体が左に回ったり、体ごと左に移動する現象が解消された。
　　体の正面でキープできる感覚がなんとなく分かってきた。

・手のひらの角度を内向きのまま投げ上げるように変えてみた
　→今までは受け渡し時は内向きにしてキャッチ、
　　そこから手のひらを上に向け直して投げ上げてたけど、
　　キャッチした角度のままほとんど変えずに投げ上げるようにしてみた。
　　安定感は増したけど、このやり方がトスジャグリング的に
　　いい方法なのかどうかは不明・・・。
　　前どこかで『手のひらは上を向けて投げるようにしろ』って聞いた気もする。


【今日のキャッチ数】
・３ｂシャワー　フラッシュ　：　　練習なし
・３ｂハイローシャワー　　　：　　練習なし
・４ｂマルチシャワー　　　　：　　練習なし
・４ｂシャワー　　　　　　　　：　６５キャッチ
　→　記録を更新！！　やっと６０超えた。
 

７月も残り１週間ですね。
仕事も少し落ち着いたので今週末は土日とも休みでした。
土曜日はほとんど寝てたんですけどね・・・

というわけで、練習は１週間ぶりでした・・・　強化されてない・・・

・３ｂシャワー　フラッシュ
　→　相変わらず、かなり動き回ってしまう。
　　　調子にのって、４ｂシャワーのフラッシュをやってみたけど、形にすらならなかったｗ

・４ｂシャワー
　→　投げ上げ側の手のキャッチミスが多い。　投げ渡しの精度が低いんだと思われる。
　　　高さはなんとなく揃うようになってきたけど、
　　　気を抜くとだんだん低くなってしまうので気をつけないと。

　　　今日は、『３個、１個』と『４個、０個』のスタートにも挑戦。
　　　結構『３個、１個』スタートがタイミング取りやすいかもしれない。

・４ｂマルチシャワー
　→　マルチを両方とも反対側に投げるのが苦手だ・・・
　　　斜めに上がってしまうと辛いので、ちゃんと投げれるようにならないと。
　　　それと、ボール同士が大きく離れるようにマルチを投げないと
　　　左手が間に合わなくなってしまうので注意。


【今日のキャッチ数】
・３ｂシャワー　フラッシュ　：　　９セット
・３ｂハイローシャワー　　　：　　８セット
・４ｂマルチシャワー　　　　：　　３セット
・４ｂシャワー　　　　　　　　：　３６キャッチ
　→　相変わらずスタートが安定しない。
　　　全体的なキャッチ数は上がってきたけど安定４キャッチはまだまだ遠そう。

なんだかんだで、７月も半分過ぎ去りました。
この３連休は練習するぞ！って思ってたのに
急な仕様変更発生で休みが今日だけになってしまった・・・（ちっくしょー）

それにしてもホント暑い。　通勤時の日差しが既にキツイ。
この状態でジャグリングしたら・・・かなりキツイな・・・
こうなったら、それより早い時間帯に練習するしかないってことで
今日は０４：３０に近くの公園に行きました。
まだ薄暗いけどボールは普通に見えるので問題なし。
空気もひんやりしていてイイカンジでした。

・３ｂシャワー　フラッシュ
　→　少しは続くようになったけど、かなり動き回ってしまう。
　　　まだまだ精度が低い・・・

・３ｂハイローシャワー
　→　なんだか軌道がかなり縦長になってしまっている。
　　　普通の３ｂシャワーの半分くらいの幅で投げてるカンジ。
　　　いつもの幅で出来るようにした方が見栄えが良さそう
　　　
　　　それと最近は、視線の置き所が難しいな～って感じる。
　　　ボールの高さが分かれるパターンって今まで練習してなかったからかな
　　　高く投げたボールのキャッチミスが多いです。

・４ｂシャワー
　→　右手投げ上げと、左手投げ渡しのタイミングが同時になって
　　　ボールが衝突してしまうケースが頻発。
　　　うーむ、タイミングを一定に保つのって難しい・・・
　　　高さのキープもまだまだなカンジです。

　　　新しく４ｂファウンテン　→　４ｂシャワーの練習を始めました。
　　　とりあえず１回は成功した。
　　　といってもその後のシャワーがキープできないんだけどね・・・


【今日のキャッチ数】
・３ｂシャワー　フラッシュ　：　　７セット
・３ｂハイローシャワー　　　：　　８セット
・４ｂマルチシャワー　　　　：　　練習なし
・４ｂシャワー　　　　　　　：　２７キャッチ
　→　今日はボールが衝突しまくりでした・・・orz

・４ｂマルチシャワー
　→　３ｂマルチシャワーがあんまり好きになれなかったので、
　　　代わりに４ｂマルチシャワーの練習をすることにしました。
　　　今日から練習を始めたので、雰囲気が掴めた位の状態です。

・４ｂシャワー
　→　スタートが失敗するのはどうやら『１投目が低い』というのが主な原因っぽい。
　　　たいてい失敗する時は、左手にボールが残っているうちに、
　　　右から投げた１個目が左手に落ちてきて間に合わなくなってしまう。
　　　ということで、１投目をしっかり投げるように意識して練習してみる。

　　　それとボールが衝突してしまうのは、
　　　・軌道が低くなってきてテンポが速くなった時
　　　・高さがいきなり変わってテンポがズレた時　（投げ上げ失敗時など）
　　　に多いので、高さをキープできるように頑張る。

【今日のキャッチ数】
・３ｂシャワー　フラッシュ　：　　練習なし
・３ｂハイローシャワー　　　：　　５セット
・４ｂマルチシャワー　　　　：　　３セット
・４ｂシャワー　　　　　　　　：　５９キャッチ
　→　微妙に更新、もうちょっとで６０だったのに・・・orz