地震以降初めてのジャグリング記事です。
まだまだ集中してジャグリングって状態にはなっていませんが、
室内練習はするようになったので、そこら辺のことを書きます。

練習結果的には

・膝立ちで５ｂカスケードが１００キャッチを超えた
　→　今のところ１２１キャッチが最高
　　　といっても、３日に１回位しか１００キャッチ超えできないです・・・
　　　やっぱり前後のブレがまだまだ大きいってことですよね。

・３ｂボックスが３往復位できるようになった
　→　垂直に投げるボールを高く投げてなんとかこの位
　　　今のところの課題は
　　　・垂直に投げるはずが、内側に傾いてしまうことが多い
　　　・垂直に投げるボールの高さが高いので、ゆくゆくは低くしたい

・バークスバラージの、ボールの間を通すパターンがそれなりに続くようになった。
　→　そろそろ、ルーベンシュタイン・リベンジの練習を始めようかな


問題点としては、

・やっぱり室内は辛いです。
　天井が低いので、５ｂの３ｕｐとかはできないし、ピルエットも辛い。
　それと、音対策が一番のネックかな、
　今のところは、敷き布団／毛布／毛布／掛け布団　でなんとかなってますが、
　布団の範囲内に落とすように色々気を使うので、思い切った練習はしにくいです・・・

　→　外で練習すればいいじゃんって言われるんですが、
　　　どうもまだ自分の中で安心できてないんですよね。
　　　地震じゃなくて、原発の方が・・・　というか放射能が・・・
　　　会社の人たちに話したら、気にしすぎだよって言われんたんですけど、
　　　やっぱり気になってしまいます。

　　　東京でも一時放射線量が極端に上がったじゃないですか、
　　　その後、雨が降った時も上がりましたよね。
　　　少なくともその時はある程度の放射性物質が飛んできてますよね。
　　　てことは、それなりの量の放射性物質が地面に落ちてますよね。
　　　外で練習すると落としたボールにそれらが付いてくるんじゃないかとか、
　　　動いて舞い上がった物を吸い込むんじゃないかとか
　　　色々と気になってしまうんですよ・・・
　　　私は気にしだすと、とことん気になってしまうので、
　　　こういうことを気にしだすと、どんどんネガティブ思考になってしまう。
　　　原発問題は数ヶ月～数年かかるという話が出てくるようになりましたし、
　　　うーむどうしたもんか・・・

会社近くの公園で練習。
５ｂカスケードで２１０キャッチまでいきましたよ　(ノ⌒∇)ノ わぁい♪
やっとのことで２００キャッチ超えです。

最近どうも腕のストロークが浅くなっていたのかな？
ちょっと投げ急ぎ気味だったので、ストロークを少し深くするようにして練習していたら
ちょっと良いカンジになってきました。

でもまだまだ波が激しいです。　どれが適した投げ方なのか体が分かってない。
というか知識としてもどれが正しいというがよく分からない・・・
よく聞くのは、「肘は引く，脇は締める」ってやつです。
実際どうなんでしょうね？
私的には「肘は引く，脇は少し開ける」って位がちょうどいいカンジなのですが、
まだカスケードがメインの練習だからなのかな？
色んな技をやるとすると脇を締めるフォームの方がいいのかな？
まぁ、完全な正解ってのはないんでしょうが・・・


【今日のメモ】
・バークスバラージができたかも？
　→　自分だと本当にできてるのか良く分からんｗ。　今度ビデオで確認してみよう。
・５ｂハーフシャワーは１６キャッチ
　→　どうも１０キャッチ前後で崩れることが多いので、ビデオを撮れば何か分かるかも。
・（６ｘ，４）（４，６ｘ）
　→　３個での練習、まれに１往復できるくらい。
　　　「右手が６ｘ、左手が４」のパターンが上手くいかないことがほとんんどなので、
　　　こっちを多めに練習することにしよう。

【今日のキャッチ数】
　[５ｂカスケード]
　・単発　２１０キャッチ
　　　→　記録更新！！ （初の２００超え）
　・安定　　１５キャッチ
　[５ｂハーフシャワー]
　・単発　　１６キャッチ

今日は２時間位練習したのですが、最初の１時間位はボロボロでした ヽ(≧Д≦)ノ
やたらとキャッチミスをするし、５ｂカスケードは３０キャッチ位しかできないし・・・
後半はなんとか持ち直して、少しだけ記録を更新しましたが、気分的には凹み気味です。
やっぱり平日の練習時間をもっと多く確保しないとダメなのかなー

５ｂカスケードがあまりにもダメダメだったので、
早々に５ｂハーフシャワーの練習に切り替えたら、なんだかいつもより調子良くて、
１５キャッチ位が数回、最高１８キャッチまでいきましたよ（*＾ワ＾*）
この調子で今日中に２０キャッチ達成できるか？って思ったのですが、結局ダメでした。
でも近いうちに２０キャッチまでいけそうな雰囲気になってきました。

それと今日は「（６ｘ，４）（４，６ｘ）」の練習を始めました。
<こちらの動画>で説明されている ２，３個での練習をしたのですが、
２個はなんとか、３個は全然ダメってカンジでした・・・
３個の練習では、最初の（６ｘ，４）は投げられるけど、反対側から（４，６ｘ）を投げるところで、
"４"が思った方向に飛んでくれなくて失敗の嵐でした。
まぁ気長に練習していきます。


【今日のメモ】
・「（６ｘ，４）（４，６ｘ）」は "６ｘ" と "４" の高さをもっと離さないと、余裕を持って投げられなさそう。
　最初の目標は、「３個でまともに投げるようになること」にしよう。
・メガネを掛けないで練習した。　特に今のところ問題ない。

【今日のキャッチ数】
　[５ｂカスケード]
　・単発　１７６キャッチ
　　　→　微妙に記録更新！！
　・安定　　１５キャッチ
　[５ｂハーフシャワー]
　・単発　　１８キャッチ
　　　→　微妙に記録更新！！

今日もお部屋で練習。

今日は、５ｂハーフシャワーに挑戦してみました。
立った状態でもほとんど出来ないけど膝立ちで挑戦！

５分位やったけど３キャッチまでしかできなかった・・・
膝立ちだとカスケードがグラグラしてるので、
ハーフシャワーに入る前の問題か・・・orz

５ｂカスケードは１５分位やって、なんとか８０キャッチが１回、
その他は１０～２０キャッチ位がほとんど。

うーむ、まだまだダメダメですね・・・。

最近帰りが遅くなり、あんまり公園で練習していません・・・
部屋に布団を引いて練習することが多くなってます。

部屋では膝立ちでジャグリングしていますが、これがなんとも難しいんです。
立った状態なら軌道がズレてもその方向に移動すれば済みますが、
膝立ちだとそうもいかず、軌道のズレ＝失敗になってしまいます。

５ｂカスケードは立った状態なら１日に何度か１００キャッチ以上できるのですが、
膝立ちだと良くて８０位、平均だと２０キャッチ位しかできません・・・（泣）

とりあえず、昨日今日と膝立ちで８０，８６と記録が伸びました。
といっても８０以上はそれぞれ１回だけですが・・・

膝立ちで安定して投げられれば、立った状態でもふらつかずに投げられるかな。
部屋では膝立ちで１００キャッチ目指そうと思います。