ここ数日、ホントに風が強いです・・・　そして寒い。
投げてると直ぐに手が冷たくなっちゃいます。
でも手袋すると感覚がズレるし、何かいい方法ないですかね～。

さて、一昨日から５ｂハーフシャワーを練習に組み込み始めました。
まだまだハーフシャワーの形には程遠い状態・・・
タイミングが分からず、どれがよくて、どれが悪かったのか分からないし、
５個のボールがどう動いているか把握しきれない。

いちよ
　・左手から投げたボールが、垂直に上がってしまっている
　・左手から投げるボールが、低すぎる
ということは、なんとなく感じるので、ここは意識して練習。

当分の目標は、
「右手から投げたボールがまた右手まで戻ってくる所まで」（１周回った状態）
にしようと思います。

【今日のキャッチ数】
・５ｂカスケード
　単発　９６
　安定　１４位
・５ｂハーフシャワー
　単発　　０
　安定　　０

仕事終わって練習しようとしたら、めちゃくちゃ風が強かったです。
この風を利用すれば５ｂカスケードの投げ出しが前に行ってしまう現象が直るのでは？
と訳の分からないことを考え、風に向かって５ｂカースケードしてみましたが、
あまり変わらなかったです。むしろ風で目を開けてるのが辛くなって逆効果でしたｗ。

そんな訳で、風に背を向けて５ｂの練習開始。
・風が強い時は、１０キャッチ程度を何度も練習
・風がやんだ時は、失敗するまで投げ続ける練習
これを続けてました。

そんなこんなで練習していて、単発記録を更新！！
１１８キャッチできたー　(ﾉ⌒∇)ﾉわぁい♪


この記録更新ですが、いつもと違う形で更新したんですよ。
いつもは、よしやるぞ！って意気込んで投げるカンジなんですけど、
今回は、直前に会社の人に話しかけられ、ちょっと喋った後に
何気なく投げ始めたらいつの間にか更新できたってカンジでした。

話す前までは、やっぱり左手の動きが硬いなーって感じてたんですけど、
話し終わった後は、左手がちゃんと動いてるってカンジだったんですよ。
話しをしたことで、何かが変わったんだろうけど、それが何なのか分からない。
まぁ、それが分かればもっと早く上達できるんだろうけど。

ただ、更新した直後を思い出すと、
・頭の中はちょっとボーっとしてるカンジで、キャッチ数を数える位しか頭が働いていなかった
・話をしてちょっとテンション上がってた
・何気なく投げ始めた
といったことはあったと思う。

ほとんど頭を働かせず、何気なく投げると上手くいくってことか？


【今日のキャッチ数】
・単発　１１８キャッチ
・安定　　１２キャッチ位

会社帰りに５ボールをちゃんと練習。　なんだかんだで６日ぶりになってしまった。
５ボールを始めてから６日も空いたのは初めてだから
まともに投げられるかビクビクしながら練習を開始。

最初の１０投位を綺麗に投げることに重点を置いて練習するつもりが、
気付くと失敗するまで投げまくってしまった・・・。
常に意識してないとすぐ忘れてしまうorz

【今日のメモ】
・左手の円運動がぎこちない
　→３ボールとかで意識的に左手の円運動を練習してみる？
・両手共、肘の周辺に力が入り過ぎてる？（なんとなくだけど・・・）
　力が入ってるとスムーズに投げられないように感じる

【今日のキャッチ数】
・単発は９６キャッチ
　→カウント４０位から、どきどきして軌道が乱れるｗ
　　落ち着け！とか考えることで余計に乱れるという・・・orz
・安定は１２位
　→さっぱり上昇しない。　　３ボールカスケードみたいに、
　　手が無意識で動くようにならないと上昇しなさそう。
　　次のナランハ祭りまでに、安定１００キャッチできるようになりたいぞ！！

本日 遂に、５カスケードが１００キャッチ超えました～！！！！！
～～　わぁいヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉわぁい♪　～～

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５ボールの練習開始して３０分位した辺りで、
　８０　→　９２　→　９４　→　９８　→　１１２
となって、遂に１００キャッチ達成！！
（全て連続というわけではないですよ、間に４０キャッチとか入ってます）

９８キャッチでミスった時のがっかり度は、ホント半端ない。
がっかりというより、ムキーッ！<(ﾟﾛﾟ;)>　って表現の方が合ってるかもｗ。

でも、その後１１２キャッチできた時は、ホントうれしかった！！
公園で１人で笑いながらガッツポーズして、怪しい人になってましたｗ。

とりあえず１００キャッチできたけど、
安定キャッチ数だと、たぶん１５前後だと思う・・・orz
安定１００キャッチは、まだまだ遠そうだ。
（いつかは、寝起きで５カスケード余裕　とか言ってみたい）


夜はマラバリさんにお邪魔して、色々と教えてもらいました。

【５ボールカスケード】（私が直した方がいい部分）
・脇を締める。
・前傾姿勢にならないように注意！
・リリース位置が低いので、おへその高さ位にする。
　（肘を引くとよいが、引きすぎには注意）

【５ボールカスケード】（一般的なこと）
・１０キャッチ位までを綺麗にできるように何度も練習するとよい
・３ｂフラッシュ　と　３ｂスローカスケード　の練習も効果的


今日は、いいクリスマスでした～。

今日の単発記録は１１２。
昨日は７６。
 

もうすぐクリスマス！
街はイルミネーションやらツリーやらでクリスマスモード。
それなら、ウチも飾り付けねばということで、飾り付けました。


ボールをね！！！

　　



で、デコレーションしたはいいけどツリーとかはないので、
代わりのなる物がないかと探がしたけど見つからず・・・
悩んだ末、ボールさん達に出動してもらいました。
そして、ガショーン！ ガショーン！と組み上げて出来た結果がこれだ～！

　　

　　

　　

まったくツリーとは別物になってしまったｗ。　ピラミッドでさえもないｗ。
今更だけど、クラブとか使えばもっとどうにかなったかも・・・