ジャグリング関連のブログ「ジャグリングせねば」さんとリンクを貼らせて頂きました！！

管理人のj1m98761122さんは、ジャグリングを始めて約９ヶ月だそうです。
ブログに毎月の目標が書いてあり、練習への熱意が伝わってきます。
j1m98761122さんは、休日の練習時間が凄いです。　私も見習わないと！！

それでは、j1m98761122さん　これからもよろしくお願いします。

今日は、代々木公園で練習。
最初に代々木公園で練習した時に比べ、木々の葉っぱがだいぶ落ちてきました。
冬ですね～。　今日は代々木公園全体的に人が少ないカンジでした。

　　　


今日は、ボールの練習する人が私だけだったり、
海外の人に「写真とっていい？」と話しかけられたり、色々ありました。

さて、５ボールですが、
肘を引いた状態での投げ方がちょっと分かったかも。

肘を後ろに引いて、脇を締めて、肘から先は円運動。
視線は、斜め上というか真上を見る位の方がいいかも。

前回は、肘から先の円運動は大げさな位の方がいいかなって書いたけど、
今日のカンジでは、コンパクトな方がいいかも・・・
（あっちにいったり、こっちにいったりでスマン）
なんていうか、肩まで動いてしまうようだと、回しすぎかなと感じた。
肩はできるだけブレない方が、安定しやすい気がする。
ここら辺は、もっと練習しないと分からなさそう。

今日の単発記録は６６キャッチでした。（いちよ昨日は６４キャッチ）

先週の土曜日以降、雨や仕事や忘年会で４日程練習してませんでした・・・
んなもんで、投げたい！って気持ちはいつもより多めな状態で練習開始。

とにかく、いつもより高く投げようと意識しながら練習。
でも、高くした分いつもよりズレ幅が大きい・・・。
横に広がり過ぎちゃうので上に投げようと意識すると、
今度は狭まり過ぎてボールが衝突しちゃう・・・。

高く正確に投げるって、ホント難しいです。

今日は調子に乗って、５リバースカスケードに挑戦してみました。
そして、まったくできませんでしたｗ。
５カスケードを保つのに必死だから、当然と言えば当然の結果ですね。
まぁ、ちょっとずつですよ、ちょっとずつ。

今日の単発キャッチは８６！
今までは６８が最高だったので、２０キャッチ更新しました。

右手だけカウントしているので、４０、４１、と数えていて、
ふと５０という数字を意識した途端に軌道が乱れ始めてドロップという・・・
どうしても１００キャッチって意識してしまいますよね！

年内に１００キャッチできるといいな～


【今日の私的メモ】
・肘から先は大げさなくらい円運動を意識した方が、軌道が安定しやすい。
　Ｖの字みたいに直線的に投げると、前後へのブレが大きくなるように思う。
・肘を引いて投げるように意識してみたが、ボールが後ろ方向に飛んでしまい、
　それをキャッチするので、腕の動きが縮こまっていき、
　やがて、Ｖの字みたいな動きになってしまった。
　どうやれば、きれいに投げられるか色々試さないとダメそう。
・最初の５投が前方向に投げ出されてしまうので、なんとか直したい。

今日は、マラバリさんの練習に参加させてもらいました。
体育館で約７０人の方が練習していました。

普段は、夜の公園で練習だから、暗い、寒い、風強いとかあるけど
今日は室内だから、明るい、寒くない、風無い　というすばらしい環境！！

にしても、やっぱりレベル高いですね～
５ボールや５クラブしてる人が何人も目に入る状況でした。
話しかけるのを躊躇してしいました・・・。

でも、せっかく来たんだしということで
５ボールしてる人にちょっと質問して教えてもらいました。

Ｑ「投げ出しが上手くいかない」
Ａ「練習するしかないが、ちゃんとできてるか見る例として、
　　５フラッシュしてキャッチしない　→　ボールがまとまって落ちてるか？」

　　→　私の場合は、まとまってるが右手から投げたボールが
　　　　体から離れた場所に落ちてる(右手のボールを前に投げちゃってる)

Ｑ「投げるときの腕の動きはどういう意識？　直線／曲線？」
Ａ「曲線だそうです」

　　→　やっぱり、３ボールカスケードと一緒で
　　　　外でキャッチして、半円を描くように内側に回して投げる

etc   私の場合、肘が前に出すぎてるとのこと、もっと肘を引いた方がよいらしい。

それと、見てて気付いたのは、
　・俺より、投げてる高さが高い
　　→　俺は頭のちょっと上くらい。　安定してる人はそれより頭１～２個位高く投げてる。

　・テンポはちょっと遅いくらいの方がいい？
　　→　やっぱり軌道を高くして余裕をもって投げるってこと？

そんなこんなで、濃厚な３時間を過ごさせてもらいました。
２時間半以上ぶっ続けで５ボールしたのは初めてだ、
ふだんは３０分で疲れるけど、状況次第では持つもんですねｗ。

また機会があれば、行ってみようと思います。
 

昨日今日と散々な結果に・・・orz
キャッチ数が伸びないどころか、めっちゃ下がったし～！

今週前半の良かった時と後半の悪かったときで
何が違うのかがよく分からない・・・。
昨日と今日は、ボールが前後に散らばりすぎて、
なんとか１５キャッチに届くか届かないか位だった。

今日なんとなく感じたのは、
キャッチしてから投げるまでをちょっと遅くした方が投げやすい気がする。
なんと言えばいいか、腕のストロークを深くするカンジ。
つかんでから直ぐに投げるとコントロールしにくいかも。
結局、フォームが固定されてないから、毎回違ってよく分からないのかな～
まだまだ練習不足ってことですかね～

それにしても、昨日今日と練習していてやたらストレスが溜まる・・・
５ボールを練習し始めた頃は、できなくてもそれが当たり前だったので
ストレス感じなかったけど、少し続くようになってた後に後退すると、
ストレスになってしまいますね。

とりあえず、昨日と今日の単発キャッチ数は、４８と３６。