今日は風が強いし雨はぱらついてるしで、結構しんどい環境でした。
でも１２月しては暖かいですよね。スーツ脱いでＹシャツだけで練習できるし。

さてさて、日曜日は代々木公園で刺激されてきたので、
おれもがんばるっすよーってカンジで今日も練習です。

だいだい１０キャッチは超えられるようになってきました。
ただ、１０キャッチを超えた辺りから軌道が低くなってきて、
タイミングが早くなってしまう問題が発生中。

早くなってくると、たいてい左から投げたボールが
よからぬ方向に飛んでいって崩れるというパターン・・・orz

今週は一定の高さで投げ続けられるように意識していこうかな。
視線を上に向け続ければ多少は改善されるかも。

今日のまぐれキャッチ数は６８でした。
とりあえず単発記録更新！　やっぱり代々木パワーかｗ？

 

代々木公園でジャグってきました。
今日は晴れていたので、長袖で練習してたら暑かったです。

　　　

今日は衝撃的でした！！

練習場所に着いたら、先週会った方がいたので挨拶しながら、
「今日も５カスケード練習しますよー」とか話したら
「今日は５カスケードしてる場合じゃないよ(笑)」と言われ？？？な状態な私、
まぁいいかと早速練習していたのですが、１５分位したらイミが分かりました。

小学生位の子がやってきて　→　クラブを持ち　→　余裕でアルバート
そのうち５クラブしだして、バッククロスなんかしちゃったり
ちょ・・・（￣□￣；）！！　ってカンジですよ。

んで、その後ボールを手に取った彼は、
余裕で５ボール色々　→　６ボール色々　→　７カスケード　→　８練習
みたいなカンジでした。　（７カスケード以降　私は観客になりましたｗ）

彼が投げてると、自然と人だかりができます。すげーよあんた！！
話を聞いたら　幼稚園からジャグリングしてるとのこと。　将来有望っすよ～。

いちよ自分のことも書いておくと、
あいかわらず、高さのブレ、前後へのブレが直っていない。
ボール同士の衝突は減った（なんか自然と減ってきた）。

今日のまぐれキャッチは６０。

木曜と金曜は仕事や飲み会で練習できなかったので、３日ぶりの練習。

最近４ボールの練習で、マルチやコラムをするよになったら、
だんだん４ボールが楽しくなってきて、４ボールの練習時間が増えてきた。
といっても、５ボールの前に１０分程度だけど・・・

さてさて、本題の５カスケードですが、
調子出てくると、１０キャッチはできるかなーってカンジになってきました。
でも、５ボール開始直後は１０キャッチ未満がガシガシ出ます・・・orz
そして、疲れ始めるとこれまたガシガシ発生しますｗ。　まだまだ練習不足ですね。

だいたい、
５ボール開始　→　１０分経過　→　調子出てきた～　→　３０分経過　→　疲れた orz
ってカンジ。

今日は、自分的法則になんとなく気付いた！
ボールの軌道が低くなってきたなって感じたら、ボールを１個だけ持って、力の限りハイトス！
これを左右何回かやってから５カスケードの練習に戻ると軌道が高くなる！

今日のまぐれキャッチは、４０キャッチでした。
代々木公園パワーが切れたかな～ｗ。

１１月は１０キャッチ安定を目標にしたけど、結局安定せず・・・
１２月も、引き続き１０キャッチ安定を目指しますよー！

今日は、半分位は１０キャッチ以上できたカンジです。
後半になってくると疲れのせいか、軌道がどんどん低くなってきてしまいます。

やっぱり、筋トレとか必要なんでしょうかね～？
今は１００ｇの自作ロシアンを投げているんですが、
３０分位投げてると疲れた～　ってなるんですよ。
そうなってくるとテンションも下がってくるし。
さらにボールを軽くしようかな・・・

今日のまぐれキャッチは、６２キャッチでした。
とりあえず、単発でのキャッチ数は記録更新。
まだ代々木公園効果が継続中？

１１月中に、５カスケードで１０キャッチを安定させたいぞー
って目標を立てていたのですが、結局ゼンゼン安定しませんでした（おぃ！

今日の練習では、３割位は１０キャッチ超えるかなーって位でした。

続くときは、それなりに続くんですけど、
ダメなときは、ゼンゼンダメなんですよねー(；-_-) =3

投げる練習も大事だけど、練習してる時の集中力というかモチベーションを
維持するのも大事だなーって感じてきました。
集中力が下がってくると、ボールの軌道も低くなってくるし、
キャッチ数も減ってくる感じがします。

今日のまぐれキャッチは、５４キャッチでした。

単発のキャッチ数だけなら、おとといから連続で、
４０→４２→５４　と更新してるけど、平均キャッチ数はまだまだ１０キャッチ位。

平均キャッチ数がもっと上がるように頑張るぞー！(/・o・)/