今日は風が強かったですねー　周りの木が凄い揺れてました。
ちなみに、俺のボールの軌道は風が吹いてなくてもブレまくりですよっと・・・

そんな強風の中でしたが、
４ファウンテン（アシンクロ）が１１２キャッチできましたーヾ(〃^∇^)ﾉ
５ボールと一緒に練習し始めて、
最初はシンクロが６キャッチ位、アシンクロは全くできなかったんですが、
今ではアシンクロの方が続くようになりました。
シンクロは２０キャッチ位しか続かない・・・なぜ？

さてさて本題の５カスケードですが、
あいかわらず１０キャッチ前後をうろうろしてる状態。
前後へのブレがなかなか直らない・・・orz。

よく、上手くいかない時はフラッシュに戻れって言うけど、
最初の５投と、それ以降の投げ方は違う気がする。

最初の５投は、手に複数持ってる状態で投げ始めるから、
１投毎にボールを握っている位置が異なるし、
腕を直線的に動かした方が安定する気がする。

６投目以降はキャッチ＆スローの動きで、
肘を支点に腕が円運動する方が投げやすい気がする。

なので、フラッシュばかり練習してもスタートは安定するかもしれないけど、
それ以降がなかなか安定しないと思うのですよ。
やっぱり、ある程度投げ続けた方がいいのかなーと思って、
最近は６投目以降を意識して練習してます。

今日のまぐれキャッチは３２でした。

今月中には、安定して１０キャッチできるようになりたいぞー！！

今日は、ボール同士が衝突しまくりで、
６キャッチ位しかできませんでした。llllll(-_-;)llllll

とりあえず原因不明のまま投げ続けたけど、
腕のストロークを深くした方がなんとなく投げやすいかな
って感じた位で、よく分からん。

昨日より数歩後退したカンジ・・・　テンションだだ下がり。

せめてもの救いは、５ボールの練習を始めた時に全くできなかった
４ボールのアシンクロファウンテンが、
調子いいと４０キャッチくらい出来るようになってたこと。

ウォーミングアップとしてちょこちょこ練習してたおかげかな。
５ボールもこれ位の速度でキャッチ数が伸びればいいのに・・・

今日も公園で５ボールの練習

７投目まではそれなりにいい感じで投げられるんだが、そこから先がどうもうまくいかない。

今のところ崩れてしまうパターンは
・ボール同士が衝突して崩れてしまうパターン
・ボールが前後にずれていき、キャッチできなくなるパターン
が多い。

前後のズレは、３ボールカスケードを練習してた時も起きてたから、
なんとなくそのうち直るかなーと、あんまり気にしていないｗ。

ボール同士の衝突は、色んな高さとか角度を試してみようと思って
色々やろうとするのだけど、なかなか思い通りに投げれない・・・
やるたびに、肘や腕の動かし方が変わって一定の動きができてないように思う。
３ボールなら許容されてたブレみたいなものが、５ボールだと許されないのかも。

今日は、だいたい８～９キャッチ。　まぐれキャッチは１５でした。
来週も練習するぞー！！

キャッチ数のカウントが追いつかなくなる・・・
安定してる部分は普通に数えられるけど、
そこから先に行くと、投げるのに必死になってカウントする余裕がなくなるｗ。

カウントしない方が、安定してる気がする。
でも、カウントしないとどれ位できたか分からないしな～　悩みどころですね。
やっぱりこれも慣れなのかな？

相変わらず、６～７投目を練習してたけど、
なんと今日は、１回だけ１０キャッチできました！！
まぐれでも、２桁にのったのはマジうれしい！　＼(≧∇≦)/

昨日７キャッチが出来なくなった原因が分かった気がする。
６投目がちゃんとクロスに飛んでない！

５ボールフラッシュの練習してて、５投目が真上に飛んでる時と一緒だ。

それを無理やり取りにいこうとすると、右手が体の中心よりにきて、
７投目も上手く投げられてないと思われる。（右手からスタートしてます）

で、なんで６投目がうまくいかないのかな～って練習してたら、
どうやら１投目に原因があるようだ。　１投目が２～５投目に比べて、低い。
なもんで、６投目がリズムから外れて投げてしまっているようだ。

上の内容が本当にそうなのかどうかは分からないど、
自分の考えを信じて、ひたすら６投６キャッチの練習をしてた。


練習中にふと感じたのだが、
背筋を伸ばして投げると、高い軌道が安定しそう（胸を張るつもり位の方がいい）
これも今までは意識してなかったので、これから意識してみようと思う。

で、２時間くらい投げてたら、
なぜか手や肩の疲れより先に左足の付け根が痛くなってきた。
帰宅しながら考えてたら
落としたボールを拾うとき（屈む姿勢のとき）とか、投げてる時に
左足に重心がかかってるのかな～と思った。

思い出してみると、学生時代、集会などで "休め"の姿勢をすると、
左足に体重かけてたなーとか思った。
もちろん今でも無意識に立ってると、左足に重心をかけてる。
こりゃ、完全に癖になってるよ・・・。

姿勢も悪くなりそうだし少しは意識するようにしよう。
どこかが痛くなって練習を切り上げるのは後味が悪いからね！