仕事が忙しかったり体が痛かったりで、しばらくまともに練習してませんでしたが、
今日は会社帰りに公園で練習してきました。
まだ体は痛いんですけど、だいぶ痛みが少なくなったので。
カスケードをしても痛くないけど、ミルズメスをすると痛いです（泣）
体を捻る動きはまだ辛い・・・

３０分位練習したのですが、やたら落としまくってしまいました。
これが１週間半休んでた結果でしょうか・・・orz。

【今日のメモ】
・５ｂハーフシャワーで、新しい練習方法を試した。
　１回だけアウトを投げて、カスケードに戻る。　同様に２回投げて戻る。３回投げて戻る。
　何回かは成功したので、これでアウトの回数を増やしていく方法もやってみようかな。
・練習していて寒くなかった。　ＹシャツだけでＯＫ！　　もうすぐ春か？

【今日のキャッチ数】
　[５ｂカスケード]
　・単発　１４４キャッチ
　・安定　　１０キャッチ
　　→　安定して投げられた数が少ないと、凹みますね・・・
　[ハーフシャワー系]
　・５ｂ　　　０キャッチ
　・４ｂ　　４０キャッチ