７月も残り１週間ですね。
仕事も少し落ち着いたので今週末は土日とも休みでした。
土曜日はほとんど寝てたんですけどね・・・

というわけで、練習は１週間ぶりでした・・・　強化されてない・・・

・３ｂシャワー　フラッシュ
　→　相変わらず、かなり動き回ってしまう。
　　　調子にのって、４ｂシャワーのフラッシュをやってみたけど、形にすらならなかったｗ

・４ｂシャワー
　→　投げ上げ側の手のキャッチミスが多い。　投げ渡しの精度が低いんだと思われる。
　　　高さはなんとなく揃うようになってきたけど、
　　　気を抜くとだんだん低くなってしまうので気をつけないと。

　　　今日は、『３個、１個』と『４個、０個』のスタートにも挑戦。
　　　結構『３個、１個』スタートがタイミング取りやすいかもしれない。

・４ｂマルチシャワー
　→　マルチを両方とも反対側に投げるのが苦手だ・・・
　　　斜めに上がってしまうと辛いので、ちゃんと投げれるようにならないと。
　　　それと、ボール同士が大きく離れるようにマルチを投げないと
　　　左手が間に合わなくなってしまうので注意。


【今日のキャッチ数】
・３ｂシャワー　フラッシュ　：　　９セット
・３ｂハイローシャワー　　　：　　８セット
・４ｂマルチシャワー　　　　：　　３セット
・４ｂシャワー　　　　　　　　：　３６キャッチ
　→　相変わらずスタートが安定しない。
　　　全体的なキャッチ数は上がってきたけど安定４キャッチはまだまだ遠そう。