日常にちょっとした驚きを！ もし興味が沸いたら是非チャレンジしてみてください。
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１回転ピルエットの場合、体の回転速度より首の回転速度の方が
重要なのではないかと感じてきました。
ギリギリまでボールを見て、そこから一気に首を捻る。
首の回転速度が早い程ボールを見られる時間が多くなるので、
キャッチの成功率が上がるのではないかなと感じてます。
それと、振り向く時にある程度ボールの位置を予測しながら
首を回した方が良さそうです（視線の移動）。
振り向き終わった時は、ボールは振り返る前にギリギリまで見ていた位置より
低い場所にあるはずなので、落下してる分を予測して振り向くと、より見つけやすいと思います。
そうそう、ピルエットの練習をする前には十分に首のストレッチをしましょう。
いきなり回ると首筋が痛くなったりするのでご注意を！！
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» 無題
Ｋｏｔａｒｏさん こんばんは。
私も３ｂ３ｕｐはまだまだ成功率が低いです（泣）
私の場合、最初は全くできない期間が長く続いて、
ある日、これだ！！って感じた瞬間がありました。
そこから少しずつ日に何度か成功するようになったカンジでした。
具体的なアドバイスは難しいですが、
まずは、回り始める前にきちんと投げきるって部分でしょうか。
３ｂフラッシュは普通にできるけど、ピルエットをしようとすると、
とたんに３ｂフラッシュが崩れるということはよくにあると思います。
私もそうでした。投げきる前に回り始めちゃうと特に３投目が変な方向に飛んだりと。
ここらへんはなんともタイミングが難しいですが、
ビデオがあれば自分を撮ってみるのもいいかと思います。
ではでは、練習頑張ってください。
私も３ｂ３ｕｐはまだまだ成功率が低いです（泣）
私の場合、最初は全くできない期間が長く続いて、
ある日、これだ！！って感じた瞬間がありました。
そこから少しずつ日に何度か成功するようになったカンジでした。
具体的なアドバイスは難しいですが、
まずは、回り始める前にきちんと投げきるって部分でしょうか。
３ｂフラッシュは普通にできるけど、ピルエットをしようとすると、
とたんに３ｂフラッシュが崩れるということはよくにあると思います。
私もそうでした。投げきる前に回り始めちゃうと特に３投目が変な方向に飛んだりと。
ここらへんはなんともタイミングが難しいですが、
ビデオがあれば自分を撮ってみるのもいいかと思います。
ではでは、練習頑張ってください。
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性別：
男性
自己紹介：
Ｒ４０な会社員。
趣味はジャグリング。
現在は３ミルを練習中。
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