昨日 今日と ５ｂカスケードの１００キャッチ超えが、１日２回ありました。
昨日が、１０４ と １００
今日が、１０２ と １６６

先週末から、軌道を少し高めにして練習してたのが良かったのかな。
少し高めにしてから、左手の動きがスムーズな円運動に近づいてる気がする。
低めだと縮こまってスムーズに動かないけど、
高めだと強めに投げるので大げさに動かすイメージになり、それがいいのかも。

「左手から投げたボールが前に飛んでしまう」現象が減ってきたのも
左手がちゃんと円運動できるようになってきたからだと思われる。
とは言っても、常にできるわけじゃないんだけど・・・


ハーフシャワー系は、やっぱり体が左に回転してしまう・・・
右手のオーバー・ザ・トップが後ろ側に飛んでしまい、
それを左手が無理やりキャッチして投げると前に飛んでいるみたい。

右手のボールが後ろに飛ぶってことは、
右手の円運動が体の水平面からズレて傾いているからだよね。
この記事を書きながら、色々右手を動かしてたら気付いたんだけど、
脇を締めると水平面の動きに近づくみたい。
脇を締めると傾けるのが難しくなるといった方が近いかも。
来週は、脇に気をつけてハーフシャワーしてみよう。


【今日のメモ】
・５ｂカスケードから３ｕｐして、カスケードに戻る練習してみた。
　→カスケードからじゃなくて、まずはコールドスタートで練習した方がいいかも。

【今日のキャッチ数】
　[５ｂカスケード]
　・単発　１６６キャッチ
　　→　久々の更新。　練習開始直後に１０２キャッチできて、
　　　　「今日は１００キャッチしたからとりあえずヨシ」ってカンジだった。
　　　　気持ちに余裕があったのが功を奏したのかも
　・安定　　１４キャッチ位
　　→　投げ出しでミスるとグダグダになるので、投げ出しを安定させればこっちも伸びてくるかな。

　[ハーフシャワー系]
　・５ｂ　右手から　７回投げられた
　・４ｂ　右手から１０回投げられた
　→　どこからカウントすればいいのかよく分からない・・・