土曜日はマラバリさんの練習に参加してきました。
室内環境ってホントいいですね。

ハーフシャワで体が回ってしまうと相談したところ、
「外回しの手が前に出すぎてるからボールが後ろに飛んじゃうんだよ」と教えてもらいました。
早速、右手（オーバー・ザ・トップを投げる手）の位置を注意しながら
４ｂハーフシャワーを練習したところ、確かに以前より体が回転しなくなった。
そのまま練習を続け、なんと５１キャッチまでいきました。
先週、「脇をしめて練習してみる」と書いていたけど、
「肘を引いて投げる」という意識の方がしっくりくるので、このイメージで練習していこうと思う。


５ｂは、あいかわらずカスケードを中心に練習。
　・投げ出しで、１個を高く投げてからカスケード
　　→　数回成功

　・投げ出しで、３個を高く投げてからカスケード
　　→　１回成功（初成功）┗(｀･∀･´●)ヨッシャ！

　・カスケードから、１個をハイアップしてカスケードに戻る
　　→　１回成功（初成功）┗(｀･∀･´●)ヨッシャ！

　・カスケードから、３個をハイアップしてカスケードに戻る
　　→　ハイアップするところで、ボールが衝突してなかなかうまくいかない
　　　　もっと幅を広げてカスケードしないとダメかな？

　・ハーフシャワー
　　→　こっちも肘を引くイメージで練習。
　　　　ハーフシャワーに入る前のカスケードが綺麗じゃないと、まったく形にならないので、
　　　　カスケードが乱れるとハーフシャワーに入ることすらできずにドロップしてしまうｗ。

１個のハイアップからカスケードに戻る練習をしていた時、
なかなかタイミングが掴めず、「手元の４個を投げきる時間が無い」となったので、
うりゃーって同時に４個投げだら、奇跡的に１ｕｐ４ｕｐが成功してしまいましたｗ。
まったく意識してなかったので、とりあえずキャッチしてから、あれ・・・今のって・・・
ってカンジでしたけどｗ。


さて、今回の練習では、もう１つ大きなことがありました。
mascaretさんにお会いしたのですよ。
動画でしか見たことがなかったので確信が持てなかったのですが、話しかけたらご本人でした。
「mascaretがジャグリングをがんばって考えるブログ」というブログを書いている方です。
ボールジャグリングに関して様々な解説があるので、ぜひ見てみてください。
５ボールの解説などはとても参考になると思いますよ。


【今日のメモ】
（６x,４)(４,６x) がハーフシャワーと同じ位のレベルらしい、こちらも練習してみよう。
　→　ｘという記号は「偶数の高さで反対側の手に投げる」というイミ
　　　初めて知った。　へぇ～！！、へぇ～！！

【今日のキャッチ数】
　[５ｂカスケード]
　・単発　１２２キャッチ
　・安定　　１５キャッチ位
　[ハーフシャワー系]
　・５ｂ　　　８キャッチ
　・４ｂ　　５１キャッチ