最近は気温も高くなってきて、室内でジャグリングすると暑いですね。
ジャグリングしてると汗かいてきて、ピンチです・・・

冬なら「ジャグリングすると体あったまる」ってカンジですが、
今は「ジャグリングすると汗かく・・・」ってカンジです（笑）
以前は寝る前にジャグリングしてましたが、今は風呂前に練習するように変えました。
これから夏に向かってもっと暑くなっていくのか、辛いなー。

室内で練習するようになってからは、ＳＩＬ－Ｘを使ってるのですが、
いまだに上手くストールができないんですよね・・・orz
砂系のロシアンボールを使えば余裕でできる技も、ＳＩＬ－Ｘだとほとんどできない。
今まで砂に頼り過ぎだったのかと反省中・・・

 

あいかわらず室内で練習しています。
今日は東電が原発事故の今後の見通しを発表しましたね。
冷温停止まで６～９ヶ月の目標だそうで、まだまだ落ち着かなさそうです・・・

最近の練習結果は、
・膝立ち５ｂカスケードが１３４キャッチで記録更新！
　→　６０キャッチ前後でのミスが多い。
　　　左右の高さが狂うことが多いので注意。
　→　スポーツビンバッグで１００キャッチ超え達成！！！
　　　今まではロシアン系でしか１００キャッチ超えしていなかったけど、
　　　遂にビーンバッグ系でも達成できました。

・膝立ち５ｂカスケード３ｕｐがそれなりに成功
　→　天井邪魔 、蛍光灯邪魔。

・膝立ち５ｂハーフシャワーが１２キャッチで記録更新！
　→　相変わらず投げ上げる側の手が前に出てしまうので注意。

・室内で立って５ｂカスケード１０４キャッチ
　→　立つと低く投げないといけないので、テンポが早くなって辛いです・・・orz
　　　それと、蛍光灯が直ぐ上にくるのでプレッシャーが（笑）

・３ｂボックスは、軌道を低くしてもそれなりに続くようになりました。
　→　こう見ると３ｂは５ｂに比べて上達スピードが速いな～


【今日のメモ】
室内で練習しだしてからなんとなく感じてることだけど
５ｂで調子が悪いなーって感じる時は、キャッチ音が大きい。
逆に、今日はいいカンジだって時は、キャッチ音が静か。
調子が悪い時はショックを吸収できないままキャッチして、ベチッ！って音がする。
余裕が無いってことか？　いちよ個人的なバロメータには使えるかな？
でも、どうすれば調子が上向くのかは、まだよく分からない。

そういえば室内になってから（６ｘ，４）（４，６ｘ）の練習をしてなかった・・・　練習しないと。

すごい久しぶりのヨーヨー記事だ・・・（汗）
土日に外出することが少なくなってしまったので、ヨーヨー率が少し上がってます。
この週末は新しくナイスペを作ることにしました。（こちらが今使っているナイスペ）

今回は新しく作るということで、何個か新しい方法を試しました。
①締め込む前に、ギャップを最大幅で固定
②ナイロンスペーサーの裏面（ベアリングに接触しない面）を削る

①ナイスペ関連の記事を探していたら、いくつかのページで取り上げられていたので、
　やってみることにしました。
　これを行うと開け閉めによるフィーリングの変化が起きにくくなるらしいです。
②は、今までベアリングが当たる面を削っていたのですが、
　反対面削りも試してみようと思っただけです。


以下ナイスペ造りの記事ですが、おおざっぱな流れということで、参考程度に・・・


（１）ヨーヨーを用意
　えーと、いちよ書いておくと、使うヨーヨーの色によって感触が変わります・・・
　ここら辺のことは、検索すると色々ひっかかると思いますので省略。

　今回は手元にあるヨーヨーを使いました。懐かしのハイパーヨーヨーです。
　当時は１個￥５０００したんですよねー、高校生だった私はそんな金ねーよ！ってカンジでした。
　ブームが過ぎ去って、￥２０００位になって頃にようやく買えたなーとか思い出してしまいます。
　今ならアウトレット品だと￥２５００位で買えますね。　いい時代になったもんだ。

　今回使用するヨーヨー
　


（２）部品を用意

　ヨーヨー本体
　　

　もともと付属していたベアリング　と　別途用意したナイロンスペーサー。
　


（３）ギャップを最大幅で固定
　どうやら、何通りかやり方があるようです。　
　私が見つけたのは
　　・金スペ × ３枚
　　・ナイロンベアリング ＋　金スペ
　という方法。

　２つを比較してみると、「ナイロンベアリング ＋ 金スペ」の方が、幅が広いようです。

　左が「金スペ × ３枚」 、右が「ナイロンベアリング ＋ 金スペ」
　

　実際にヨーヨーにセットして、力を加えないで回るところまで回した状態
　

　どちらがよいとか分からないので、今回は「ナイロンベアリング ＋ 金スペ」にしました。
　これ以上回らないところまで絞めこんでしばらく放置（５分位？）


（４）ナイロンスペーサーを削る
　最初の山場です。　削りです。　この削り方で感触が異なってきます。
　ここら辺が、「ナイスペは同じ状態の物が作れない」とか言われる所以でしょう。
　どうやら、全く削らないという人もいるようです。　やはりその人の好みによるのでしょう。
　表を削るか裏を削るか、それとも両方削るか、人によって違います。
　ここら辺も検索すると色々引っかかるので省略。

　紙やすりで削っていきます。　均等に削るように注意しましょう。
　私は円を描くようにちょっとずつ削っていきます。
　ちょくちょく持つ場所を変えて、できるだけ平らに削れるようにしているのですが
　気休め程度かも・・・

　紙やすり と ナイスペ
　

　削る前の状態
　

　削った後の状態（今回は裏側を削り、高さはスターの山の頂点と同じ）
　


（５）ヨーヨーの締めこみ
　第２の山場です。　削ったナイスペとベアリングをヨーヨにセットして締めこんでいきます。
　「ちょっと締める → ループしてみる」を繰り返して、ココだ！ってなるまで締めていきます。
　私は結構締めこむので、手が滑らないように滑り止めのついた手袋をして作業してます。
　軸が曲がらないように慎重に締めこみましょう。

　あまり締めこむと、パキッとなって こうなりますので要注意です。

　それと、ベアリングにオイルを挿した状態でテストすることが重要ですかね。
　以前ナイスペを作った時、ドライベアのまま締めこんで、ここがイイカンジだ！ってなった後に、
　オイルを挿したら、全く別物になってしまったということがありました・・・。
　（そんなことするの私だけかもしれないですが・・・）

　で、締めこんだ結果です。
　左が締めこんだ後、　右が締めこむ前
　


（６）完成！！
　以上で、ナイスペ完成です！！
　上側２つが現在使っているもの、下側２つが今回作ったもの。
　外見だと全く違いがわかりませんね・・・
　


長くなってしまいましたが、こんな流れでナイスペ作ってます。
で、肝心の今回のナイスペですが、現状だといまいちです・・・ （・ω・｀）
なんというか、フィーリングが柔らかくて若干スカリ気味です。
私の好みはもっとギャリギャリなので、そこに持っていけるよう調整してみます。
 

地震以降初めてのジャグリング記事です。
まだまだ集中してジャグリングって状態にはなっていませんが、
室内練習はするようになったので、そこら辺のことを書きます。

練習結果的には

・膝立ちで５ｂカスケードが１００キャッチを超えた
　→　今のところ１２１キャッチが最高
　　　といっても、３日に１回位しか１００キャッチ超えできないです・・・
　　　やっぱり前後のブレがまだまだ大きいってことですよね。

・３ｂボックスが３往復位できるようになった
　→　垂直に投げるボールを高く投げてなんとかこの位
　　　今のところの課題は
　　　・垂直に投げるはずが、内側に傾いてしまうことが多い
　　　・垂直に投げるボールの高さが高いので、ゆくゆくは低くしたい

・バークスバラージの、ボールの間を通すパターンがそれなりに続くようになった。
　→　そろそろ、ルーベンシュタイン・リベンジの練習を始めようかな


問題点としては、

・やっぱり室内は辛いです。
　天井が低いので、５ｂの３ｕｐとかはできないし、ピルエットも辛い。
　それと、音対策が一番のネックかな、
　今のところは、敷き布団／毛布／毛布／掛け布団　でなんとかなってますが、
　布団の範囲内に落とすように色々気を使うので、思い切った練習はしにくいです・・・

　→　外で練習すればいいじゃんって言われるんですが、
　　　どうもまだ自分の中で安心できてないんですよね。
　　　地震じゃなくて、原発の方が・・・　というか放射能が・・・
　　　会社の人たちに話したら、気にしすぎだよって言われんたんですけど、
　　　やっぱり気になってしまいます。

　　　東京でも一時放射線量が極端に上がったじゃないですか、
　　　その後、雨が降った時も上がりましたよね。
　　　少なくともその時はある程度の放射性物質が飛んできてますよね。
　　　てことは、それなりの量の放射性物質が地面に落ちてますよね。
　　　外で練習すると落としたボールにそれらが付いてくるんじゃないかとか、
　　　動いて舞い上がった物を吸い込むんじゃないかとか
　　　色々と気になってしまうんですよ・・・
　　　私は気にしだすと、とことん気になってしまうので、
　　　こういうことを気にしだすと、どんどんネガティブ思考になってしまう。
　　　原発問題は数ヶ月～数年かかるという話が出てくるようになりましたし、
　　　うーむどうしたもんか・・・

今週は、水曜日に東京都の水で高い値の放射性物質が観測され、
ミネラルウォータが売り切れる状態が発生しました。
会社帰りにドラッグストアに寄ったら、オレンジジュースすら無くなり、
残っているのはコーラとお酒位という状態でした。

私の会社でも子供がいる方はずいぶんと心配していました。
数日後には５００ｍｌのペットボトルならコンビニに並ぶようになり、
また計測値も徐々に下がってきているため、
地震直後のような混乱は起きなかったと感じました。

仕事の方はだいぶ元に戻ってきた感があります。
というか、ここ２週間分の仕事がほとんど進まなかったので、
それをなんとかしないと・・・　っていう状態になりつつあります。

ジャグリングの方は、室内で１５分位ですが、練習するようになりました。
早く不安が解消されて、のびのびとジャグリングできるようになることを祈ってます。