１週間ぶり位に公園で練習。
朝はみぞれが降っていたけど、夜には地面が乾いていて助かった。

この前、南流山ＪＣに参加した時
「どうすれば５ｂカスケードがもっと続くのかなー？」という話題になり色々な話を聞きました。
個人的にまとめると、
「腕の力が抜けてリラックスした状態で投げれるようになれば伸びる」のかなと思います。

たしかに、私の場合は左肘の周りに力が入ってしまい、左手の回転がぎこちないカンジがします。
昔よりはちょっと良くなったかもしれないけど、まだまだなんだろうなー。

ためしに、肘から先だけをグルグル回してみると
左手の方はなんだが気を使いながら回してるカンジになる。
（表現が難しいんですけど、左手は回すことに脳を使ってるカンジ、右手は何も考えなくて回せる）

これからは、暇なときにグルグル回してみようかなｗ。　ちょっとは良くなるかも・・・

【今日のキャッチ数】
　[５ｂカスケード]
　・単発　１３６キャッチ
　・安定　　２０キャッチ位
　[ハーフシャワー系]
　・５ｂ　　　４キャッチ
　・４ｂ　　３３キャッチ