基本的には、自分の好きな色を使うってことでいいと思います。
今回書くのは、こんな選び方や使い方があるかもってことで。


[ボールを見やすくする]

【練習場所から選ぶ】
・体育館ならば、床や壁とかぶらない色を選ぶ
・植物の多い場所ならば緑系以外にしてみる
・空を見ることが多いならば、白，青　以外にしてみる（雲や空とかぶらない）

【練習時間帯から選ぶ】（屋外の場合）
・暗い時間帯ならば、　明るめの色（白，黄色系）
・明るい時間帯ならば、濃い目の色

【人に見せる場合】
・自分の服とかぶらない色にする（もしくは服の方を変える）
・周りの壁や暗幕とかぶらない色にする
・暗い場所なら、明るい系の色にする


[練習方法として選ぶ]
・１つ色を変えて、パターンの起点にする
　→まぁ、そのままです。必要ない人は必要ないです
・直したい部分の色を変える
　→ダメな部分が分かっているなら、その部分の色を変えて
　　そのボールに注目しやすくしてみる
・右手と左手で色を変える
・奇数投と偶数投で色を変える
　→パターンに応じて自分が軌道を把握しやすくしてみる