技の輪３０才から始めた６＆７ボール　:　１

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日常にちょっとした驚きを！　もし興味が沸いたら是非チャレンジしてみてください。

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2024/05/03 (Fri)

ということで、
第２回ＪＪＦマスターズの集いで書いた「３年以内に７ボール１００キャッチ」
を実現させるべく、練習開始しました。

まず始めたのは、
・両手の３ｉｎ１
・７ｂフラッシュ

３ｉｎ１は、まともに練習したことがなかったので、ほぼ初めて状態。
とりあえず回数をこなそうと思い、片手ずつ通算１００キャッチという練習方法にしました。
右手は５分位で通算１００キャッチに届くんですけど、
左手は１，２キャッチずつしか進まなくて、たぶん１０分以上かかりました・・・orz
左手ダメダメだー　ぎこちなさすぎるー！！　左手を鍛えないと！！

７ｂフラッシュは、５ｂフラッシュの時のように
・７個持って、３個投げ上げ
・７個持って、５個投げ上げ
・７個持って、５個投げ上げ　＆　クラップ
・７個持って、７個投げ上げ
という順で練習してみようと思ってます。

とりあえず全部やってみたけど、最初の２個の感覚を覚えないとダメそう。
まずは
・７個持って、３個投げ上げ
・７個持って、５個投げ上げ
辺りを重点的に練習しようかなと思う、ただ３個だと高さを意識しづらいから、
・７個持って、５個投げ上げ
を多めに練習した方がいいかな？

【今日の結果】

　［３ｉｎ１］
　・ボールがぶつかることが多い、ちゃんと内→外で投げないと
　・右手は５キャッチ位
　・左手は１キャッチ位

　［７ｂ］
　・７個持って、３個投げ上げ　　→　できることはできるが、ボールがあっちいったり、こっちいったり
　・７個持って、５個投げ上げ　　→　上に同じ、最後の方には数回成功した
　・両手共、回収が苦手

【残り日数】
　２０１５／１０／１０まで　残り１０８４日
　３年って日数に換算すると結構少ないですね・・・

2012/10/21 (Sun) ジャグリング Comment(6)

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» 目標

3年ってほんとに日数にするとあまり無いですね。
おらも1年、2年、3年と何か目標設定しようと思います。

Taka URL 2012/10/22(Mon)08:31:54 編集

» 無題

Ｔａｋａさん　こんばんは。
そうなんですよ、日数に換算した時にちょっとドキッとしました。
１年目、２年目、３年目の目標というのもよさそうですね。
私も７ボール１００キャッチまでの道のりを分解して、
各年の目標を設定してみようと思います。

スピンホビー 2012/10/23(Tue)02:01:35 編集

» 無題

お久しぶりです。
目標が具体的でわかりやすいですね！
自分も３イン１は気まぐれでやってますが
非利き手はボロボロです。
5ボール１００キャッチの頃には左右とも20キャッチくらいできればいいなぁというような感じです。

Kotaro URL 2012/10/23(Tue)04:38:09 編集

» 無題

Ｋｏｔａｒｏさん　こんばんは。
３ｉｎ１に限らず、非利き手側を上達させるのが難しいですよね。
なかなか左右均等にはならなくて難しいです。
５ボールの方も頑張ってください！

スピンホビー 2012/10/24(Wed)01:43:36 編集

» 順調でしょうか。。。

オクです。いろいろな練習方法があるんですね(笑)

自分は6ボールはハーフシャワーを狙っているのですが、、、とりあえずハーフシャワーではなくクロスにすれば「フラッシュ」までは簡単にできるのではないでしょうか。

自分は6ボールのクロスでじゃぐる(12キャッチ)まではいきました。しかしクロスだと限界があるようなので少しずつハーフシャワーにフォームを移行させているところです。

あと自分はマルチプレックスが得意なので、6ボールのマルチプレックスはかなり練習しています。

6ボールの世界に慣れ親しむ(笑)という意味ではマルチプレックスもいいかもしれません(簡単ですから)。

ところがですね～自分は5ボールカスケードは全くできないんですね～

あと「サイトスワップ」というのも自分は全くわからないんですね～

oku URL 2012/11/02(Fri)07:47:36 編集

» 無題

オクさんこんばんは。

いやぁ、仕事が忙しくなってしまったり、数日前から体調不良で寝込んでいたりで、
なかなか思うように練習できてないです・・・ピンチ！！

６ボールはシンクロのフラッシュならなんとできるんですが、
そもそも、３ｉｎ１がまだまだダメダメです。
７ボールは結局未だにフラッシュ成功してないです・・・

６のマルチでパッと思いつくのは、カスケードの軌道で全部マルチ位かな・・・
投げ出しが４個，２個で難しそう・・・

サイトスワップは私も最初全然知らなかったのですが、
色んな説明とかを読んでくうちになんとなく分かってきたってカンジです。
使えれば何かと便利ですよ（技のつなぎ方が分かるので）

スピンホビー 2012/11/04(Sun)20:57:35 編集

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