まずは、技術的なこと以外の部分です。
   
【どんな技ができるようになってから５ボール始めた？】
●大学時代にジャグリングに手を出し、３ボールでカスケード、
　ハーフシャワー、シャワー、ミルズメス、１ｕｐ２ｕｐ　位が
　できるようになったけど、社会人になり５年位ジャグリングせずに過ごす。
●しかしなぜか突然５ボールを始める。
　なので、４ボールと５ボールを一緒に練習し始めました。


【どれくらい難しい？】
●初めて１００キャッチできるまで３ヶ月位でした。
　（安定して１００キャッチというイミではない）
●ぶっちゃけ人それぞれとしかいいようがないんですが、
　半年位で初１００キャッチなんとかなるんじゃないかなと思います。
●４ボールと５ボールを同時に始めて、
　４ボールファウンテンは２週間位で１００キャッチできました。
　それを考えると、５は３，４に比べて格段に難しくなると思います。


【どれくらい練習した？】
●５ボールは３０分位の練習を週３位でした。
　５ボールの前に３，４ボールを１時間位投げてたので、
　ボールに触ってる時間はもっと長かったかな。


【どこで練習すればいいの？（サークルとかに所属してない人向け）】
●私としては外がおすすめです。
　部屋でも５ボール投げられるけどなにかと窮屈で練習しにくいと思います。
　練習してるうにち高く投げたりしたくもなるので、やっぱり外かな～
●部屋で練習する時にもし座って投げるなら、正座ではなく膝立ちで投げましょう。
　正座で投げると手が十分に下げられないので、変なフォームになってしまいます。


【練習する時間ないよ・・・（社会人向け）】
●本気で忙しい時は諦めます。
　家にほとんど帰れないような時は諦めたほうがいいと思います。
　私も１年程ジャグリングしない時期がありました。
●終電に乗れる位なら１時間位早く退社できるように頑張ります。
　本気でジャグリングの練習をしてると分かってもらえれば、なんとかなります。
　会社に５ボールキャッチ数カレンダー貼ったりとか根回し頑張ってください。
●朝練にするのも手です。だいたい６：３０位迄は風も弱いことが多いです。
　ただ、冬場は６：００位までボールが見えにくいです。（夜よりは見えやすい）
●どこかでガガッとまとめて練習する時間を作った方がいいと思います。
　忙しくて週１しか練習できない状況で始めたとしたら、
　時間が取れるようになった時期に週５位で２，３ヶ月練習してみるのもお勧めです。
　週１で半年とかだと１００キャッチは結構難しいかなと思います。
　それなりの頻度で練習しないと体に染み込まない気がします。


【どんな練習した？】
●３ボールのスローカスケード
●３ボールのフラッシュ（高く投げる方のフラッシュ）（５５５００）
●５投５キャッチ
●最初の方は、６投６キャッチ　→　７投７キャッチ　と少しずつ増やした
●５ボール１０キャッチができてきたら後はひたすら５カスケード
●投げ出しの練習